ピクミンブルームを始めて4ヶ月ほど経ったのですが、人生で初めてウォーキングにハマっています。
私がウォーキングするのは主に会社帰りですが、都内勤務のOLが会社帰りのウォーキングに必要だなと感じたものをご紹介！
もくじ
靴
必ず歩きやすいスニーカーにする！私は会社にスニーカーを持って行っています。
可能であれば会社のロッカーにパンプスを置いて行き帰りをスニーカーにするというのが理想です。帰りなんか誰も足見てないから！！！！
ウォーキングとランニングでは求められるクッション性など、若干靴の作りが違うようなので、できればウォーキング用を選ぶといいそうです。
ニューバランスのこのスニーカーを買ったのですが、軽いので持ち運びもそんなに苦にならないです。
2E表記ですが、思ったより幅広だと思います。普段3Eですが、痛くなったりもせずぶかぶかでもなくピッタリです。
普段タイツなのでそのままスニーカーで気にしてませんが、ストッキングで気になる方は靴下も持っていくといいかもしれないです。
靴下もできればずれにくいスポーツ用がいいと思います。アディダスとかナイキとか、適当にスポーツブランドかっとけば間違いない。メッシュタイプのもあるので、夏は特に重宝するかも！？
キャラクター靴下可愛いんですけどずれやすいんですよね😂踵で引っ掛けるタイプのではなく、一番短くても足首で止まるタイプがストレスなくていいかと思います。
かばん
できれば両手が空くリュックがおすすめです。
私は靴を行き帰りに持ち歩いているので、少し大きめです。ストラップは幅が広めのクッション入りのが疲れにくくていいと思います。
スマホのショルダーストラップ
会社帰りではないのですが、犬の散歩でまさかの悲劇が…😭
AndroidのGoogle Fitは歩数をスマホの揺れで計測しています。
犬の散歩にバギーが必須なのでバギーにスマホを入れていたらまさかの歩数がカウントされず…！！
リュックに入れていて今のところ問題ないのですが、もしもがあるので、ショルダーストラップをつけるのをおすすめします。
今のスマホカバーにホルダーを差し込めばすぐにストラップをつけることができます。
ホルダーをケースに挟んでストラップをつけます。
私はエクスペリアを使っていますが、このショップはほぼ全機種対応のスマホケースを売っているので助かっています😭もちろんiPhoneのケースもありますよ！
ストラップはハンドメイド系のサイトに行けば、インド刺繍リボンのかわいいストラップがたくさん出ているので、気になる方はそちらもチェックしてみてください。
可愛いはモチベーション、そして正義ですからね！
サポーター
最初は思ったんですよ。「ウォーキングでサポーターいる？？w」って。
絶対あった方がいいですよ！！！！負担や痛みが全然違うので！！！！！！
休みの日とか服装を本格的にできる日はさておき、会社帰りの服装でガチガチにサポーターつけるのは難しいので、自分は腰だけつけています。でも腰につけることによって膝とかも痛くなりにくくなるので不思議なもんです。
安めのだと大体3000円ぐらいからあります。
これを買おうか迷ってます…。半年続いたら買おうかな🤭
つけられるなら膝もあった方が絶対にいいと思います。買ったんですが、めっちゃずれてきてしまってストレスだったのでひとまずしてません。ゆくゆくはずれにくいフィットするものを買い直そうと思っています。
最近は足首のサポーターも考えてます。サポーターって今まで使ったことがなかったのですが、使うと全然違うのでびっくりしてます。長くピクミン続けるには必須アイテムかなと。
水分
冬だからって舐めちゃいけない！結構喉が乾くので、ペットボトル1本は持って行きましょう！
足りなくなったら通過地点で買えばOKです！ちょっと健康を意識して特茶とか買ってます…。
通過地点にコンビニあるかないかは生死を分ける可能性もあるので、調べておくといいですよ！
空腹はNG
会社終わり、早くても18時ごろでお腹が空いてくる時間帯なので、おやつがわりにソイジョイとか食べてから歩くといいと思います。
空腹で歩くと筋肉も分解されてしまいます。それは本意ではないと思いますので。ウォーキング後の食事も血糖値が上がりやすくなるので、空腹は避けるためにも何かお腹に入れてから歩く方が🙆♀️！
血糖値といえば、ご飯前にカカオ成分多めのチョコがいいらしいので、これでもいい感じに補給できるかも？
とにかく空腹はNG！コンビニのおにぎりでもいいので空腹だけは避ける！
モバイルバッテリー
位置ゲームは消費が激しいので、スマホの充電も忘れずに！
アンペア数によって重さが変わってくるので、ここは好みで！ただ、個人的にはプラグ付きのモバイルバッテリーの方がどこでも充電できるのでいいかと思います。
無線イヤホン
音楽を聴く場合は無線イヤホンがいいと思います。有線だとポケットがないやらなんやらで邪魔になってしまうので。
私はiPodが現役で動いているのでAirPodsを使っています。
Androidなら、ソニーとかがやっぱりいいのかな〜。
BOSEはスポーツ系のラインナップも多いので、ゆくゆくはランニングとかトレーニングも考えてるならおすすめ！
タオル
冬なのでそこまででもないんですが、一応汗拭く用のタオルを持っています。小さいのでいいと思います。
書いてて思ったけど、汗拭きシートの方が季節問わずスッキリしていいかも🤔明日から持っていこうと思います。
日焼け止め（休みの日用）
普段は化粧してるのでそこそこ防げていますが、休みの日はお化粧あんまりして行きたくなかったりするので、日焼け止めは必須です！
よきピクミンライフを！
ながーくゲームをやっていく上で準備やケアは欠かせません。できれば相乗効果も得たいところなので準備は万全に！一緒によきピクミンライフを楽しみましょう🌺
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