糖質制限レシピの参考になればと思い、毎日インスタにアップしたものを3日ごとにまとめていきます。
 参考にしたレシピはできるだけリンクを貼っています。本を参考にした場合は本のリンクです。

 13~15日目の記事アップしてると思ってたら、下書きすらなかった(笑)

 

13日目

★朝ごはん
oikosuストロベリー

★昼ごはん
・ウインナーオムレツ
・おくらの豚バラまき
チンジャオロース(リュウジさん)アレンジ
しいまい(リュウジさん)

★夜ごはん
・牛肉のワサビバターステーキ(リュウジさん)
・ホルモン

14日目

★昼ごはん
・ウインナーオムレツ
しいまい(リュウジさん)
・アボカド
・キムチ
・納豆
・たまご

★夜ごはん
パルテノヨーグルト
ソイジョイ ホワイトマカダミア

15日目

★朝ごはん
無水油鍋(リュウジさん)

★昼ごはん
無水油鍋(リュウジさん)

★夜ごはん
・利久の牛タン

牛タンは許してください

 ごはんなしでなんとか!!

 大好物なので許してください!!